秋季养生重点来了!这几种食物尽量“绕着走”

来源:前德新闻网 2019-10-31 16:06:22

冷水果

西瓜、桔子和葡萄在自然界是凉爽的。秋季开始后,我们的胃肠道对冷凉食物的适应性下降。多吃点容易伤脾胃,引发其他疾病。

精力

生姜又热又干,吃后容易过敏,加重秋天的干燥。此外,洋葱、大蒜、韭菜和其他刺激性产品也应该避免。

辣椒

秋天多吃辣椒会让人又热又干。此外,过量的辣椒对消化道有很强的刺激作用,会严重引起消化道出血,或诱发胃溃疡,以及大便干燥。

油腻的油炸食物

不要吃太热太干的食物,尤其是油炸食物。

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